ビューテイーボウル salad~サラダ 風土火水Cooking 野菜 ビューティーボウル 材料(4人分) (生) サニーレタス(リーフレタス、ロメインレタスなど)・・・1玉 紫たまねぎ・・・1個 パプリカ・・・1個 <つくりかた> 1、レタスを水洗いして、水切りをしっかり行い、一口サイズにち...
あたたかデトックスポタージュ soup~スープ summer~夏のレシピ ポタージュ デトックス こんにちは! アディナです。 夏とはいえ、、、前半戦、、、 快速特急で走り回ってきたので、ここのところ疲れも溜まり。 ここで新作のポタージュレシピをわかち合いたいと思います。 世間一般では...
レモンピールエキス preserved food~保存食 ナチュラルフレーバー レモンピールエキス レモン 【自家製100%ナチュラルフレーバー】 こんにちは!!アディナです。お元気でしょうか? 夏が近づき、今冬に備えての100%ナチュラルフレーバーづくりの季節がやってきましたっ! 昔から、アンナおばあ...
ブルーベリー&とうふのパープルスムージー drink~ドリンク ブルーベリー とうふ パープルスムージー 【ブルーベリー&とうふのパープルスムージー】 新月前~新月にかけてのうってつけのお手軽簡単スイーツをご紹介します! 材料(4~5人分) ・ブルーベリー(冷凍)・・・200g ・とうふ(絹)・・・60...
生地なしのナスPizza pizza~ピザ summer~夏のレシピ ダイエット ナス こんにちは、アディナです。 晩夏最中の北海道。。。 朝晩すっかり冷えてきて秋模様。。。 とても快適ですごしやすいです。。。 今日は、グルテンフリーのナスを生地にしたPizza ナスPizzaをご...
夏の疲れを癒すモーニングスムージーのレシピ その他 モーニングスムージー 夏の疲れ 癒し おはようございます。 北海道は、すっかり晩夏から初秋へと進行中です。 いかがおすごでしょうか? あなたも、 夏の終わりに近づくにつれ、アチコチ疲れが出てきてませんか? スキンもヘアーも紫外線からのダメー...
アディナの『ギベッチ(ルーマニア式ラタトュイユ)』レシピ紹介 salad~サラダ 夏野菜の煮込み料理 ルーマニア式ラタトュユ アディナ 【ギベッチ】 こんばんは、きょうは『ギベッチ』というお料理を紹介します。 あなたは、ギベッチという料理を知っていますか??? 一字違いで「ギュベッチ」というトルコ料理はありますが、「ギベッチ」...
秋のビューティーマッシュルームサラダ salad~サラダ autumn~秋のレシピ マッシュルーム ビューティー おいしいサラダの秘密は、何だと思います? それは、 ドレッシング・・・ ではなくて。。。。。 […]
春の満月のバイタリティースムージー drink~ドリンク 春の満月 バイタリティースムージー ?春の満月のバイタリティースムージー (材料2~3人分) りんご・・・1個 アボカド・・・1個 葉生姜の根・・・2本 大葉・・・20枚 サラダ菜(水菜、白菜、サニーレタス)・・・100~150g パセリ・...
春のデトックス玄米リゾット spring~春のレシピ meal~東欧料理 野菜 春の旬菜といえば、若芽であるネギです。 冬の間に溜まった老廃物を出すためにも、これから出てくる旬菜をとることはデトックスにつながります。 そのネギをふんだんに使ったリゾットを紹介します。 (材...