夏なら（でも）スムージーでしょ！
【サマー☆スムージー】 緑あふれる季節になりました。周囲は躍動感で溢れ、草木はグングン成長し、虫や鳥なども活発に動きまわり生命のダイナミック感がみなぎっています！ ワタシたち人間も植物界からの栄養をい...
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夏なら（でも）スムージーでしょ！
エイジング☆リバース～カクテルスムージー～
【カクテルスムージー エイジング☆リバース】 生の果実には、酵素も含め食物繊維やリコピン、ビタミンＣ、アントシアニン、ミネラルなど必要な栄養素が凝縮されています。太古の昔から、先人は自然の恵みを享...
ビタミンＣ＆リコピンのカクテル
【免疫UP！ビタミンＣ＆リコピンのカクテル】 準備 ・ミキサー ・グレープフルーツ絞り器で果汁を絞っておく。果肉も入ってOK！ 材料 ・ピンクグレープフルーツ・・・１/２個 ・パイナップル ・・・１/...
自家製アーモンドミルク
【自家製アーモンドミルク】 アーモンドミルクは市場では、他の食品飲料問わず、玉石混合です。 イイ商品（無添加）というのは、なかなか入手できないし、そもそも流通が行き届ていない。 あるには...
美味しい微炭酸発酵水、シュワシュワ～♪
【美味しいソーダに変身♫】 シュワシュワッと♪ 美味しい微炭酸発酵水へ、シュワシュワ～♪ 準備 ・キレイな（煮沸済み）広口瓶 材料 ・完熟パイナップル ・・・１玉（芯をくり抜いて一口サイズカ...
ルーマニア伝統の免疫UPレモネード
【ルーマニア伝統の免疫UPレモネード】 ルーマニアで、昔。 アンナおばあちゃんがつくってくれていたホームメイドレモネード。 今は、シュワシュワ感を欲する子どもにつくる定番のレモネード。 今の時期、免疫UP...
モーニングHotスムージー
【モーニングHotスムージー】 スムージーは大好きだけれど、冷たいスムージーは・・・ 今のこの時期、カラダが冷えます((+_+)) 特に、北国ならなおのこと。 そこで、秋はHotスムージー♪ […]
インフルエンザやウィルス予防のエキナセアティー
drink～ドリンク エキナセア ハーブ インフルエンザ予防
【インフルエンザやウィルス予防のエキナセアティー】 風邪などひいていませんか！？ ようやく春の兆しがチラチラと感じられるようになってきましたね！ 今冬は、おかげさまでわが家は誰一人風邪知らずのシーズン...
スパイシーホットココア（アンチエイジングスパイス配合）
drink～ドリンク ホットココア スパイシー アンチエイジング
カラダが冷えている時には、スパイシーなホットココアはいかがでしょうか？ ココアとスパイスの組み合わせは、カラダを温めてくれハッピーホルモン（エンドルフィン）に刺激を与えてくれます。 ☛シークレットは、...
ブルーベリー&とうふのパープルスムージー
drink～ドリンク summer～夏のレシピ ブルーベリー とうふ
【ブルーベリー&とうふのパープルスムージー】 新月前～新月にかけてのうってつけのお手軽簡単スイーツをご紹介します！ 材料（４～5人分） ・ブルーベリー（冷凍）・・・２００ｇ ・とうふ（絹）・・・６０...
夏の疲れを癒すモーニングスムージーのレシピ
おはようございます。 北海道は、すっかり晩夏から初秋へと進行中です。 いかがおすごでしょうか？ あなたも、 夏の終わりに近づくにつれ、アチコチ疲れが出てきてませんか？ スキンもヘアーも紫外線からのダメー...