ミントレモンソーダ
【ミントレモンソーダ】 台風一過により、非常に蒸し蒸しな天候となっております。 ・ 曇天模様のジメジメ湿度が充満中。 ・ 清涼感溢れるこちらのドリンクは、お庭にあるミントを大量消費できるレシピです。 飲...
Recipe
drink～ドリンク
ミントレモンソーダ
ライムミントのインフューズドウォーター
drink～ドリンク ミント インフューズドウォーター ライム
【ライムミントのインフューズドウォーター】 夏になると水分補給が欠かせません！ ・ 水そのものも充分いいのですが、、、ワタシがオススメしたいのはハーブや果実、野菜などのインフューズドウォーター！それら...
アジアンビューティーTea
Herb＆Spice~ハーブ＆スパイス ハーブ スキンビューティー ティー
【アジアンビューティーTea】 【このレシピの着眼点】 ●今回紹介するアジアンビューティーTeaは、アジアの伝統的な知恵に基づいて、美容や健康に良いとされるお茶の総称です。その種類、組み合わせは数多あります...
アップルサイダービネガードリンク
fermented food～発酵食 アップルサイダービネガードリンク リンゴ酢 菌母
【アップルサイダービネガードリンク】 ●アップルサイダービネガードリンクのレシピダウンロードは、こちら。 【このレシピの着眼点】 ●自然に酢酸発酵させたリンゴ酢（アップルサイダービネガー）は、昔は冷貯蔵...
ズッキーニdeサマースムージー！！
【ズッキーニdeサマースムージー】 【このレシピの着眼点】 ●最近のように湿度が高いときには・・・。カラダがムクミやすく、お腹も張りやすくなります。 ・ 「あなたはどうでしょうか？」 ・ ●喘息持ちの方や呼...
マサラチャイラテ
【マサラチャイラテ】 ●マサラチャイラテのレシピダウンロードは、こちら。 【このレシピの着眼点】 ●これまでも教室や談話のなかで、意外にも多くの方がチャイが好きと聞いてきて、「アディナさんはどんなブレン...
スパイシーパンプキンスムージー
Herb＆Spice~ハーブ＆スパイス パンプキン スパイシー スムージー
【スパイシーパンプキンスムージー】 本日は、栗系かぼちゃ（＊今回は九重栗を使用！）を使用したスムージーを紹介します！「生」で食べるかぼちゃには、腎臓や腸をデトックスするチカラが強く、目の下のクマを改...
パイン＆ミントのインフューズドウォーター
【パイン＆ミントのインフューズドウォーター】 本日は夏至。これから暑さがグングンと増す「夏」に突入！！ ・ 何もしなくても、汗が滴る、そんな日もあると思います。 ・ 喉が渇いてからでは遅い！ ・ 水分補給...
魅惑的シナモンティー
【シナモンティー】 ●シナモンティーのレシピダウンロードは、こちら。 【このレシピの着眼点】 ●今回の着眼点、、、いつも通りここに書こうと思ったら長文になってしまったので「魅惑的なシナモンの可能性につい...
プロテインUP⤴ホットカカオラテ
【プロテインUP⤴ホットカカオラテ】 プロテインUP⤴ホットカカオdocxのレシピダウンロードは、こちら。 【このレシピの着眼点】 ●季節の変わり目になると、肌寒くなり、気持ちも塞ぎがちになり [&he...
ラベンダー☆デトックスウォーター
drink～ドリンク デトックス レモン デトックスウォーター
【ラベンダー☆デトックスウォーター】 お気に入り～♫ 夏ならではのビタミンリチャージドリンク😽 夏の北国を彩るラベンダー活用ドリンク。 砂糖フリーなんだけども、パイン🍍のほのかな甘味 [...
クールダウン☆パープルスムージー
sweets～お菓子 フローラル フルーティー ブルーベリー
【クールダウン☆パープルスムージー】 パープルスムージーのレシピダウンロードは、こちら。 【このレシピの着眼点】 ●ラベンダーは、昔からヨーロッパの民間療法として精神を落ち着かせるために愛用されてきまし...