ビタミンＣ＆リコピンのカクテル
【免疫UP！ビタミンＣ＆リコピンのカクテル】 準備 ・ミキサー ・グレープフルーツ絞り器で果汁を絞っておく。果肉も入ってOK！ 材料 ・ピンクグレープフルーツ・・・１/２個 ・パイナップル ・・・１/...
Recipe
免疫
ビタミンＣ＆リコピンのカクテル
ガーリックパセリ
basic～基本（下ごしらえ） イタリアンパセリ 免疫 にんにく
インフルエンザや風邪が蔓延するこの時期。「食」の自己防衛策として生のにんにくを摂るのが要となります。加熱するのではなく！「生」がポイント！
免疫UPドレッシング
dressing＆dip~ドレッシング＆ディップ 免疫 にんにく パセリ
乾燥して厳寒期真っただ中のこの季節。ウィルスやインフルエンザなどから、守ってくれる食材や調味料を組み合わせて免疫UPとして機能してくれるドレッシングを紹介します。