あたたかデトックスポタージュ soup~スープ summer~夏のレシピ ポタージュ デトックス こんにちは! アディナです。 夏とはいえ、、、前半戦、、、 快速特急で走り回ってきたので、ここのところ疲れも溜まり。 ここで新作のポタージュレシピをわかち合いたいと思います。 世間一般では...
レモンピールエキス preserved food~保存食 レモン ウォッカ ナチュラルフレーバー 【自家製100%ナチュラルフレーバー】 こんにちは!!アディナです。お元気でしょうか? 夏が近づき、今冬に備えての100%ナチュラルフレーバーづくりの季節がやってきましたっ! 昔から、アンナおばあ...
ブルーベリー&とうふのパープルスムージー drink~ドリンク summer~夏のレシピ ブルーベリー とうふ 【ブルーベリー&とうふのパープルスムージー】 新月前~新月にかけてのうってつけのお手軽簡単スイーツをご紹介します! 材料(4~5人分) ・ブルーベリー(冷凍)・・・200g ・とうふ(絹)・・・60...
生地なしのナスPizza pizza~ピザ summer~夏のレシピ ダイエット ナス こんにちは、アディナです。 晩夏最中の北海道。。。 朝晩すっかり冷えてきて秋模様。。。 とても快適ですごしやすいです。。。 今日は、グルテンフリーのナスを生地にしたPizza ナスPizzaをご...
夏の疲れを癒すモーニングスムージーのレシピ その他 くろろ 美肌と代謝 モーニングスムージー おはようございます。 北海道は、すっかり晩夏から初秋へと進行中です。 いかがおすごでしょうか? あなたも、 夏の終わりに近づくにつれ、アチコチ疲れが出てきてませんか? スキンもヘアーも紫外線からのダメー...
アディナの『ギベッチ(ルーマニア式ラタトュイユ)』レシピ紹介 salad~サラダ meal~東欧料理 ギベッチ 夏野菜の煮込み料理 【ギベッチ】 こんばんは、きょうは『ギベッチ』というお料理を紹介します。 あなたは、ギベッチという料理を知っていますか??? 一字違いで「ギュベッチ」というトルコ料理はありますが、「ギベッチ」...
秋のビューティーマッシュルームサラダ salad~サラダ autumn~秋のレシピ マッシュルーム ビューティー おいしいサラダの秘密は、何だと思います? それは、 ドレッシング・・・ ではなくて。。。。。 […]
春の満月のバイタリティースムージー drink~ドリンク 春の満月 バイタリティースムージー ?春の満月のバイタリティースムージー (材料2~3人分) りんご・・・1個 アボカド・・・1個 葉生姜の根・・・2本 大葉・・・20枚 サラダ菜(水菜、白菜、サニーレタス)・・・100~150g パセリ・...
春のデトックス玄米リゾット spring~春のレシピ meal~東欧料理 野菜 春の旬菜といえば、若芽であるネギです。 冬の間に溜まった老廃物を出すためにも、これから出てくる旬菜をとることはデトックスにつながります。 そのネギをふんだんに使ったリゾットを紹介します。 (材...
腸(超)すっきりスムージー drink~ドリンク spring~春のレシピ こんばんは、アディナです。 昨日は、春分でしたね。 本当は、春の初日だけれど、ここ北海道では、当たり前の冬の1日でした。 それでも、カラダは朝一番で、このデトックススムージーをつくりました!! (材料...