Recipe
あたたかデトックスポタージュ
soup～スープ summer～夏のレシピ ポタージュ デトックス
こんにちは！ アディナです。 夏とはいえ、、、前半戦、、、 快速特急で走り回ってきたので、ここのところ疲れも溜まり。 ここで新作のポタージュレシピをわかち合いたいと思います。 世間一般では...
レモンピールエキス
preserved food～保存食 レモンピールエキス レモン ウォッカ
【自家製100%ナチュラルフレーバー】 こんにちは！！アディナです。お元気でしょうか？ 夏が近づき、今冬に備えての１００％ナチュラルフレーバーづくりの季節がやってきましたっ！ 昔から、アンナおばあ...
ブルーベリー&とうふのパープルスムージー
drink～ドリンク summer～夏のレシピ ブルーベリー とうふ
「ブルーベリー&とうふのパープルスムージー」 新月前～新月にかけてのうってつけのお手軽簡単スイーツをご紹介します！ 材料（４～5人分） ・ブルーベリー（冷凍）・・・２００ｇ ・とうふ（ ...
生地なしのナスＰｉｚｚａ
pizza～ピザ summer～夏のレシピ ダイエット ナス
こんにちは、アディナです。 晩夏最中の北海道。。。 朝晩すっかり冷えてきて秋模様。。。 とても快適ですごしやすいです。。。 今日は、グルテンフリーのナスを生地にしたＰｉｚｚａ ナスＰｉｚｚａをご...
夏の疲れを癒すモーニングスムージーのレシピ
おはようございます。 北海道は、すっかり晩夏から初秋へと進行中です。 いかがおすごでしょうか？ あなたも、 夏の終わりに近づくにつれ、アチコチ疲れが出てきてませんか？ スキンもヘアーも紫外線からのダメー...
アディナの『ギベッチ（ルーマニア式ラタトュイユ）』レシピ紹介
salad～サラダ meal～東欧料理 ギベッチ 夏野菜の煮込み料理
【ギベッチ】 こんばんは、きょうは『ギベッチ』というお料理を紹介します。 あなたは、ギベッチという料理を知っていますか？？？ 一字違いで「ギュベッチ」というトルコ料理はありますが、「ギベッチ」...
秋のビューティーマッシュルームサラダ
salad～サラダ autumn～秋のレシピ マッシュルーム ビューティー
おいしいサラダの秘密は、何だと思います？ それは、 ドレッシング・・・ ではなくて。。。。。 […]
春の満月のバイタリティースムージー
?春の満月のバイタリティースムージー （材料２～３人分） りんご・・・１個 アボカド・・・１個 葉生姜の根・・・２本 大葉・・・２０枚 サラダ菜（水菜、白菜、サニーレタス）・・・１００～１５０ｇ パセリ・...
春のデトックス玄米リゾット
春の旬菜といえば、若芽であるネギです。 冬の間に溜まった老廃物を出すためにも、これから出てくる旬菜をとることはデトックスにつながります。 そのネギをふんだんに使ったリゾットを紹介します。 （材...