レッドオーシャンポテトスープ
【材料３～４人分】 ・ポテト・・・１ｋｇ ・たまねぎ・・・300～400g ・にんにく・・・一房 ・人参・・・１～２本 ・エキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ３～４ ・ブラックペッパーホール・・...
Recipe
レッドオーシャンポテトスープ
冷え症にオススメのシンプルスープ
soup～スープ winter～冬のレシピ 冷え症 シンプルスープ
冬に限らず、カラダを冷やし気味の方には重宝となるシンプルスープです！ べジなので、デトックスしたいときにも！ 【材料２～３人分】 ・じゃがいも・・２個 ・たまねぎ・・・２個 ・にんじん・・・１本 ...
高血圧予防のためのビーツポタージュ
「高血圧予防のビーツポタージュ」 さむ～い北国の食卓にはスープは欠かせません！ 特に、北方系お野菜はカラダを温めてくれる効果も発揮してくれるので重宝しております。 【材料２～３人分】 ・...
寒い冬に飲みたくなる白ホットワイン
【材料２～３人分】 ・白ワイン・・・２カップ分 ・はちみつ・・・お好み適量 ・クローブス(ホール)・・・２～３個 ・オールスパイス・・・３～４粒 ・ピンクペッパー・・・５～６粒 ・ドライオレンジピー...
マイルドなシンプルカレー
Herb＆Spice~ハーブ＆スパイス スパイス スパイスの底力 スパイスの相乗効果
【マイルドなシンプルカレー】 マイルドカレーのレシピダウンロードは、こちら。 【このレシピの着眼点】 ● 【材料】 A クミンシード ・・・小さじ１～２ Eｘｖオリーブオイル ・・・大 ...
キノコ＆ココナッツカレー
Herb＆Spice~ハーブ＆スパイス スパイスカレー スパイスのチカラ スパイスの底力
【キノコ＆ココナッツカレー】 キノコ＆ココナッツカレーのレシピダウンロードは、こちら。 【このレシピの着眼点】 ●これまで対面教室でも聞いたことのある声「じつは、カレーって胸やけするので、あまり好きじ...