フルーティーホットワイン drink~ドリンク フルーティーワイン winter~冬のレシピ 【材料2~3人分】 ・白ワイン・・・1ボトル(750ml) ・りんご(できれば、減農薬、有機が望ましい)・・・2分の1 ・オレンジ・・・2分の1 ・レーズン(植物油脂ないものが望ましい)・・・5粒 ・...
血液循環を活発にしてくれる、赤のスパイシーホットワイン drink~ドリンク winter~冬のレシピ スパイシーホットワイン 【材料2~3人分】 ・赤ワイン・・・2個 ・はちみつ・・・お好み適量 ・シナモンスティック・・・2本 ・オールスパイス・・・4~5粒 ・クローブス・・・3~4粒 ・スターアニス・・・2粒 ・ピンク...
レッドオーシャンポテトスープ soup~スープ winter~冬のレシピ スープ ポテト 【材料3~4人分】 ・ポテト・・・1kg ・たまねぎ・・・300~400g ・にんにく・・・一房 ・人参・・・1~2本 ・エキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ3~4 ・ブラックペッパーホール・・...
元気を与えてくれる野菜チョルバ soup~スープ ボルシチ インナーウォーミング winter~冬のレシピ ルーマニアの伝統スープのひとつ。 チョルバ。 別名、あなたもご存じのボルシチ。 今日は、動物性入らずのべジ(ヴィーガン)バージョンをシェアします! 【材料2~3人分】 ・たまねぎ・・・1~...
高血圧予防のためのビーツポタージュ soup~スープ 高血圧 winter~冬のレシピ ビーツ 「高血圧予防のビーツポタージュ」 さむ~い北国の食卓にはスープは欠かせません! 特に、北方系お野菜はカラダを温めてくれる効果も発揮してくれるので重宝しております。 【材料2~3人分】 ・...
冷え症にオススメのシンプルスープ soup~スープ winter~冬のレシピ 冷え症 シンプルスープ 冬に限らず、カラダを冷やし気味の方には重宝となるシンプルスープです! べジなので、デトックスしたいときにも! 【材料2~3人分】 ・じゃがいも・・2個 ・たまねぎ・・・2個 ・にんじん・・・1本 ...