スパイシーホットチョコレート
【スパイシーホットチョコレート】 ・ ☑カラダが冷えるとき ☑パワーが落ちているのを痛感したとき ☑生理2日目、、、でもまだやるべき仕事が山積みのとき ・ ・ そんなときには・・ […]
Recipe
スパイシーホットチョコレート
スパイシーマッシュドポテト
【スパイシーマッシュドポテト】 ポイントはなんといっても、ゆで汁の使い方！ フワフワのマッシュドポテトにしたければ、ゆで汁で少しずつたしながらマッシュを！ そして、ポテトパイやポテトピロシキのフィ...
秋キノコのハーブソルト炒め
【秋キノコのハーブソルト炒め】 秋のキノコ料理を洋風に味付け。 今回は３種のキノコを使ってのおかずづくり。 塩の特徴を活かして、キノコの美味しさを引き出します❣ 材料 Ａ ・しいたけ ...
カンタン♪リカバリー（回復）スープ
【カンタンなリカバリースープ】 風邪ぎみの時をはじめ、生理前（ＰＭＳ）や生理中のカラダが冷える時もは、コチラのリカバリー（回復）スープがオススメ！根菜とスパイスのチカラで、カラダの芯からポカポカ温ま...
リフレッシュ抹茶ミントレモネード
【リフレッシュ抹茶ミントレモネード】 材料をご覧いただくと、わかるように・・・ 一見、合いそうもないモノ同士をあえて掛け合わせることで、思ってもみない【美味へと昇華】できた成功レシピです。 レモンの酸...
スイカのネバネバ☆デトックスウォーター
drink～ドリンク デトックスウォーター ネバネバ ホーリーバジル
【スイカのネバネバ☆デトックスウォーター】 この世にハーブウォーターは数あれど、今回紹介するこのコンビネーションは珍しいのではないでしょうか！？ 瓶の中に”なに”が入っているかわかりますか？ ≪ヒント≫ こ...
簡単ヘルシー☆スイカのグラニテ
【簡単ヘルシー☆スイカのグラニテ】 丸ごとスイカ活用法・第１弾です。 夏の風物詩スイカ。それは日本のみならず、ワタシの祖国ルーマニアでも同様です。ただ、単純に物価も関係しますが大きく違うのはその価格で...
ササゲの香味サラダ
side dish～おかず 夏サラダ ルーマニアの夏料理 ササゲ
【ササゲの香味サラダ】 ルーマニアでは、子どもたちの人気野菜にランクインする「ササゲ」きっと、日本では驚かれると思う。子どもたちに「ササゲが人気があるなんて！」と・・・。 ルーマニアで...
ガーリックケールチップス
Herb＆Spice~ハーブ＆スパイス 家庭菜園 キャベツのファミリー 油で揚げない
【ガーリックケールチップス】 ケールという野菜を知ってますか？ まだ日本では、そこまでポピュラーではないかもしれませんね。 （それでも、以前に比べるとグッと増えてはきましたよ～） 英語では、リー...
ハーブのエキス抽出（ティンクチュア）
【一家に一瓶の薬箱、、、それがティンクチュア（チンキ）】 カモミールとカレンデュラの咲く季節。 そんな時には、ティンクチュアをぜひ仕込んでみてくださいね！ 驚くほど簡単だから、材料さえ揃えればぜひレッ...