ヘルシープロテインUP❣奇跡の食べながらデトックス料理教室inひがしかわ

2024/4/2

【ヘルシープロテインUP！奇跡の食べながらデトックス料理教室inひがしかわ】

「食べながらデトックスですって！？」

一見＆一聞すると、逆説的ですが、、、、、じつは「真なり」なんです。

排毒するためには、真の栄養素で浄化（腸にこびりついた老廃物をお掃除）してあげる必要があります。しかも、コレステロールダウンも促してくれる。
それを推してくれる最強の助っ人がＭｒレンズ豆！

これらを満たすことで、ムダな食欲を自然に抑えることができること請け合いです。当教室では、これまでもいろいろな豆を基軸としたレシピを共有してきました。今回は、レンズ豆に光を当ててミラクルともいえるレンズ豆の豆腐をわかち合いたいと思います。

なんせ、このレンズ豆の豆腐は、300gのレンズ豆から1,5kgの（約5倍）へと増大するのですから、奇跡食ともいえます。

良質な油脂、タンパク質、ミネラル（鉄分、カリウムなど）、ビタミンＢ群も含むので、食べごたえも充分！働き盛りの40代男性、ボディケアを気にするティーンエージャー女子も大満足できるほど！

しかも、一度仕込めば5～6日間冷蔵保管もできますし、冷凍保管もＯＫ

豆なので、血糖値バランス整えながら（急上昇を防ぎながら）、内臓はもとより、表面的な皮ふや髪にも好影響を及ぼすこと濃厚なウレシイ食材。

教室では以下の流れで、【基礎】から【発展】まで押さえていきます。

これらは、オカズをはじめ、お弁当、ヘルシースナック、サンドウィッチの具、サラダのトッピング、ヘルシーおつまみ、低ＧＩ朝食へと生活の各シーンにおいて大活躍してくれることでしょう。

≪オプション希望制について≫
教室内で仕込んだレンズ豆腐300gをお持ち帰り希望の方は、申し込み時にその旨をお伝えください（別途1,000円）
季節柄、温かくなる時期ですので、保冷剤＆保冷バッグもお持ちください"(-""-)"ご自宅では、教室で学習した発展料理をぜひ復習再現してみてください🤓

お申し込みの際に、お伝えください。こちらのランチも本当に植物性オンリー！！って思えないぐらい満足度高いと毎回好評の内容です。後日、発表予定。

\\さぁ、今すぐお申し込みください//

注意（事務局より_(_^_)_）
＊お支払方法のお知らせ。講座開催の事前振込となります。スムーズに講座運営するためにもご協力よろしくお願いします。もし、領収書が必要な方は、お申込みの際に、宛名と但書きをご指定ください。お申込みされた方から順に事務局より振込先の案内をさせていただきます。よろしくお願いします。

 

 

追伸：

レンズ豆の豆腐は、300gの豆から1,5kgへと増大ボリュームUP⤴　

血糖値の急上昇を防ぐための手立ても盛り込んでます。美味しさと身体の負担を天秤にかけてバランスが取れるように・・・。

あなたのご参加をお待ちしています。