スピーディー☆アボカドサラダ salad~サラダ 火を使わない料理 夏料理 サラダ 【スピーディー☆アボカドサラダ】 夏は暑い。 ・ 火をできるだけ使いたくない。そして、洗いものも超ラクなのも、さらにウレシイ!暑くてやる気なくても、サッパリしてスパイシーならス~と喉も通るよね?...
リコピン☆スムージー drink~ドリンク バイタリティー リコピン すいか 【リコピン☆スムージー】 リコピン☆スムージーのレシピダウンロードは、こちら。 【このレシピの着眼点】 ●夏の食財は、自然に紫外線から守るようにできている。特に、その最たるがスイカとトマト。夏は、水分を...
トマトスムージー salad~サラダ スムージー 夏 トマト 【トマトスムージー】 「トマトが赤くなると、医者が青くなる!」と欧州では、昔から言われてきました。この意味するところは、それほどトマトには栄養が含まれているということです。 ・ 抗酸化作用があり、抗炎...