Diary乳酸菌発酵ホットソース（タバスコのような・・・）de秋の腸内細菌リセットcooking教室inひがしかわ
2024/8/27
代謝ＵＰ＆腸内細菌リセットが狙い！
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始動！灼熱の発酵ホットソース仕込み
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～腸内細菌リセットの公式：～
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【酵素
食物繊維乳酸菌発酵ビタミンミネラル】
「健康⇒食」
今回の教室を受講して学べること８選！！
☞辛み成分カプサイシンが与える影響について
☞乳酸菌ホットソースってなーに！？
☞カンタンヘルシー保存食（１年保存可）について
☞乳酸菌ホットソースの仕込み方、ケア法って？
☞こんな方は控えてほしい
☞菌食×食物繊維の最強タッグこそ、腸内細菌リセットの肝
☞サプリメントvs自家製乳酸菌発酵・・・
☞塩の濃度と保存方法
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対面教室でも4年ぶりとなる乳酸菌発酵ホットソース
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では、
☟当日実習する内容は以下の通り☟
〚腸内細菌リセットメニュー〗
（いずれの料理にも、このソースをトッピングしてお召し上がりいただきます）
＊ファイバーたっぷり秋のポタージュ
＊濃厚OMAMEディップ
＊食物繊維どっさりのオータムホットサラダ
＊ホームメイドブレッド（講師用意）
＊ハーブティー（講師用意）
\\さぁ、今すぐお申し込みください//
■日時 9月29日（Sun) 10:30～14:30
■場所 ひがしかわ町農村環境改善センター 料理室
■持ち物 エプロン、ハンドタオル、筆記用具、お飲物
■受講費 5,950yen(講習費、材料費、レシピ、ランチ代込み)
☞注目 早割り 5,500yen（9月17日までに申し込み＆事前決済完了の方適用）
☆オプション 2,200yen（当日仕込みの育成用450ml瓶とすぐに食べられる用40ml瓶の2瓶になります）
▢会員特典受講費 4,980yen（再受講の方はさらに1,000yen割、お申込みの際にお声がけください"(-""-)"）
■定員 9名（定員に達し次第、募集終了）
☆お申込み方法 下記のコメント欄にご記入ください。その際には、お持ち帰りオプションを希望するか否かをコメント、もしくはメッセージしていただきましたら折り返し返信させていただきます。もしくは、こちらのメール（adina.healthycooking@gmail.com）まで。
注意（事務局より_(_^_)_）
＊お支払方法のお知らせ。講座開催の事前振込となります。スムーズに講座運営するためにもご協力よろしくお願いします。もし、領収書が必要な方は、お申込みの際に、宛名と但書きをご指定ください。お申込みされた方から順に事務局より振込先の案内をさせていただきます。よろしくお願いします。
☆必ずお読みください！
～キャンセルポリシー～
※お申し込み後、キャンセルされる場合は必ずメール（adina.healthycooking@gmail.com）、もしくは直にお電話(090-7514-7752)に必ずご一報ください。
※キャンセルされた場合、準備関係上キャンセル料が発生しますのでご注意ください。
【キャンセル料】
・講座開催日前日（9/27）＆当日キャンセル（9/28）⇒受講料１００％
・講座締切日（9/25）~前々日キャンセル（9/26）⇒受講料５０％
☆もし、発熱や体調がすぐれない時には、無理をしてのご出席はお控えください。発覚後は、即ご相談ください。
追伸：
✓オールプラントベース、すなわち、すべてが植物性の料理構成であること
✓野菜やハーブを無理してでなく、本当に美味しく楽しく食べること！
✓長持ちすること（約３か月間）
✓冷凍もできる
✓辛味をカスタマイズできること
というような着眼点を以て、自家製保存発酵食を仕込んでいきましょう！ぜひ、一緒につくりましょう！ご参加表明お待ちしています。
アディナのオーガニックキッチン～ダイナミックステラ～
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