【食べものの選択で、人生は大きく変わる！

2022/3/24

【食ものの選択で人生は大きく変わる！】

それって、本当だろうか？

たかが、、、食べもの・・・
されど、、、食べもの・・・

でも、本当に侮れないのが身も蓋もなく「食事」なんです。
なにせ、ワタシたち人間は「食」から栄養を享受し、吸収を通じて、細胞活性化を計っている生物だから❣

そしてその「食」を変えるということは、自らの存在「変化」を体感できるということにも通じるわけで。

・体型（見た目がガラッと変わる、サイズダウン）の変化
・心身の状態（快活状態期間が長くなる）の変化
・精神状態（前向きで好奇心旺盛になれる、自信を持てる）の変化
・学習状態（記憶力・集中力・思考力・想像力）の変化
・見た目（老け度が遅くなる）の変化

正直、筋トレ以上に「食事」の内容を見直すだけで

\\ガラッ//

と変わるのだよ！

現代社会は誘惑の嵐。
’害’多きもので溢れています。
同時に、カロリー過多であるにも関わらず新型栄養失調から、身体の不調を訴える方や病を患っている方でも溢れています。

ここは、自らの自覚と想像力を発動の出番！

「今の食生活をこのまま続けたら、病気にツナガルのではないだろうか？」
「自分はどんな姿でいたいだろうか？」
「自分が自分に自信と誇りをもてる体型はどんな状態だろうか？」

それらを鮮明に想像（イマジネーション）するところからスタートしよう。

まずは日々の「食」から変えて、自分を変えてみませんか？

ワタシは、そのお手伝いをしたいと思います。

たとえば・・・

☆アレルギー持ちの方でも美味しく食べられるスイーツ
☆グルテン不耐症の方でも、置き換えヘルシーメニューで楽しめます！
☆病の温床は、劣悪な砂糖（糖分）、劣悪な油脂、動物肉の摂りすぎにあるので、それらの置き換えヘルシー料理の紹介いずれも、プラントベース食なのに満足度高く！
ムリせずに、食べながら”ソフトデトックス”できるレシピの数々。