連載⑨キビな1日ベジダイアリー

2021/7/10

【連載⑨キビな１日ベジダイアリー】

まもなく開催の北見教室に向けて、レシピ再確認。

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7月13日（火）午前は、キビ集中講座。

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夏野菜ふんだんのキビリゾット。

 

No Bakeチョコレートデザート

おやつTIME

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庭のスペアミントを使ってのフローズンスムージー。ミントがサッパリしていて暑くてジメジメした昼下がりにはピッタリ感♪

夕食は、キビカツ。油で揚げないオーブン焼きのプラントベースカツ。会員の方は、ぜひレシピを参考につくってみてね！