Diary昔から愛される理由がある。たまねぎの力を引き出す滋養料理教室inあさひかわ
2026/1/5
🎄本邦初公開❣
「愛される理由がある。たまねぎの力を引き出す滋養料理教室inあさひかわ」
たまねぎで、毎日の体をととのえる ！？
「身近な食材なのに、実はすごい」、、、、、それが 知らぬ人がいない、そう！あの「たまねぎ」に他ならない。
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ビタミンC・B₆・葉酸、カリウムやマンガンなどのミネラル、さらには腸内環境を支えるプレバイオティクス、さらに抗酸化・抗炎症作用をもつフラボノイドまで。
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身近なのにすごい！たまねぎで整えるやさしい食卓
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たまねぎは、家族の健康を守りたいお母さんにも自分の体を大切にしたい大人世代にも毎日取り入れたい“お守り野菜”です。
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この教室では・・・
✔ 腸・巡り・抗酸化を意識した健康の考え方
✔ 無理なく続けられる、日常ごはんの工夫
特別な食材や難しい調理は不要！
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どこでも手に入り、お手頃で、家族にも使いやすい。だからこそ「続けられる健康習慣」になります。
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忙しい毎日の中でも、自分や大切な人の体をいたわる時間を。
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たまねぎのやさしい力を、一緒に食卓へ取り入れてみませんか？
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はじめての方も大歓迎です。あなたのご参加をお待ちしています
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☟当日実習する内容は以下の通り☟
〚～オニオンづくしメニュー～〛
☆ローストオニオンブレッド（R・O・B）
☆温活たまねぎベースのスープ（ディップ）
☆白花豆のディップ＆ローストオニオン
☆ハーブティー
たまねぎが主役の日。心と体が喜ぶ料理教室
\\さぁ、今すぐお申し込みください//
～詳細情報～
☆日時 1月18日（SUN）10:30～14:00
☆場所 あさひかわ市内（＊参加決定者には個別連絡）
☆持ち物 エプロン、ハンドタオル、筆記用具、お飲物
☆受講費 5,500yen(講習費、材料費、レシピ代、会場費など）
★オプション 1,000yen（ローストオニオンブレッド3個お持ち帰り）
＊お申込み時に、準備の都合上オプションの有無をお知らせください。
▢会員特典受講費 4,500yen
★会員オプション 1,000yen（上記同様）
☆お申込み方法
①下記のコメントに参加意思をお知らせください。
②その際に、オプションの有無もお知らせください。
＊初参加の方は苦手なモノやアレルギーについてお聞かせください。
③事務局とつながっている方は、LINE、Facebook、Instagramのメッセージから。
緊急時には、直接事務局まで090-7514-7752【事務局】にお電話を！
注意（事務局より_(_^_)_）
＊お支払方法のお知らせ。講座開催の事前振込となります。スムーズに講座運営するためにもご協力よろしくお願いします。もし、領収書が必要な方は、お申込みの際に、宛名と但書きをご指定ください。お申込みされた方から順に事務局より振込先の案内をさせていただきます。よろしくお願いします。
☆必ずお読みください！
～キャンセルポリシー～
※お申し込み後、キャンセルされる場合は必ずメール（adina.healthycooking@gmail.com）、もしくは直にお電話(090-7514-7752)に必ずご一報ください。
※キャンセルされた場合、準備関係上キャンセル料が発生しますのでご注意ください。
【キャンセル料】
・講座開催日前日（1/17）＆当日（1/18）キャンセル⇒受講料100％
・講座締切日キャンセル（1/15）＆講座開催日前々日（1/16）⇒受講料50％
☆ご自身のスケジュールをよくご確認されてからの受講申し込みを強くオススメします。
追伸：
「気になるけど、私にもできるかな？」
そんな方こそ大歓迎です。
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普段のごはんを少し見直すだけで、体はちゃんと応えてくれます。少人数制なので、初めての方も安心してご参加ください🍀
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ぜひ、一緒に學んでみませんか！？
あなたのご参加表明お待ちしてます。
アディナのオーガニックキッチン～ダイナミックステラ～
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