6月のサッポロ対面教室のお知らせ

2022/5/30

【6月のサッポロ対面教室】

ズバリこの教室の核心をヒトコトにするならば「あなたの健康に刺さる料理術」を伝授すること、これに尽きます。

【食べる＆健康がツナガル原理原則】の基礎を押さえることで応用可能に、すなわち料理のヴァリエーションが芋づる式に伸びることをお約束します。まさに、一生使える技術。
しかも、決してむずかしくない！！

 

現代文明社会では、食べ過ぎによる「病」が大半を占めるなか。メディアから流される大量の刷り込み情報や有名人が薦める”超”加工食品を摂り続ける、またそれを鵜呑みにすることで様々な問題が発生します。

 

それらは絶妙なシズル感満載で演出上手。手軽にすぐにお金と交換でき安価なイメージを抱くと思いますが、、、中長期視点に立つと、けっして安価ではありません。むしろ、健康リスクを高めて、医療費/薬剤費などにシフトする可能性さえあります。

 

 

ー人生100年時代ー

健康こそ、もっとも大事にされるべき富であり幸福の土台。なので、それを取り戻し、維持するためにも【知識と日々の選択】＆【習慣】が欠かせません。

 

当教室では、シンプルかつ素朴で日常的に負担の少ない食を提案し、受講者の一人ひとりがムリなく・ムダなく健康的なダイエット（ライフスタイル）できるよう指南します。

今月の教室学習５選
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
1⃣食べ続けることで身体が軽くなります。そして、冷・温でも食べられるので一年中ローテーションできます。例：豆や玄米、全粒粉（玄米）パスタなどとも合わせられる。

2⃣グルテンフリー（小麦不使用）のチョコレートケーキ。だから☞小麦（グルテン）不耐症の方や小麦・卵・乳製品を食べられない方でも安心して食べられる。

3⃣栄養豊富で少量満足度UP⤴　だから、普通に食べながら、知らず知らずのうちにソフトデトックスできます。下っ腹の余分な脂肪も時間の経過とともに落ちていきます。

4⃣ファイバー（食物繊維）たっぷり❣　水溶性＆不溶性食物繊維豊富なので、便のカサを増やし、腸に刺激を与え、便を出やすくする働きも期待できるよ！

5⃣なにより、拍子抜けするほど超簡単❣　これは、もう自分の目で見て、そして実習してみて分かると思います。一度、身につければ一生涯使える技の数々。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

教室の基本コンセプトは、【植物食（プラントベース）✖全体食（ホールフード）】を主軸に構成しています。

「なにを」
「なぜ」
「どのように」　

この3つの問いを下敷きに、ヘルシーなグルテンフリースイーツを共有します。

たとえば、今回のメニュー構成においても、栄養素、GI値、ファイバー含有などあらゆる視点から総合的に精査して【最適な組み合わせ】を行います。そして、その着想点も教室でお伝えします。帰宅以降もそれらを意識して自分の体質に合った食習慣を形成していただければと思います。

さぁ、あなたも一緒につくりませんか？
一緒に学んでませんか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
〖当日のデトックスCookingメニュー〗

＊使いまわし自由自在！！万能やさいスープ（ソース）
パスタ・豆・リゾットの実食
＊グルテンフリーの腸活クラッカー
＊グルテンフリーのヴィーガンチョコレートケーキ（ブラウニー）
＊フェミニンブレンドハーブティー（講師用意）　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

\\今すぐお申し込みください//

～詳細情報～
■日時　　 　6月26日（Sun）10:30～15:00
■場所　　 　札幌市内
■持ちもの 　エプロン、ハンドタオル、筆記用具、お飲物、保冷バッグ（オプション希望の方）
■受講費　　 5,600yen
■オプション 1,000yen（チョコレートケーキ1～2人分＋ソース1～2人分）
▢会員特典受講費　5,040yen
■定員　 　　8名（定員に達し次第、募集終了）
■講師　　　「ほんもの料理」研究家　横山アディナ
■お申込み方法
❶下記からコメントにて。
❷その際に「オプションの有無」もお知らせください。
❸ご都合（事情）ある方は、横山アディナ宛に個別メールかFacebook個人メッセンジャーまで。折り返し、連絡させていただきます。
■申し込み締切日・・6月22日21:00まで（定員に達し次第、早期締切になります。）
■緊急時には、直接事務局まで０９０－７５１４－７７５２【事務局】にお電話を！