下弦のデトックスカクテル

2015/6/9

【下弦のデトックスカクテル】
こんにちは、アディナです。

 

3月1日に新月を迎えるにあたり、今日は下弦にあたります。
下弦～新月にかけて、月はあなたのカラダのデトックス（解毒、浄化）をサポートしてくれます。

 

今日～明後日にかけてデトックスをすれば普段溜め込んだ毒素を解毒しやすくなります。

 

胃腸に負担のかかるものを控えて、ジュースやスープ、スムージー、玄米、全粒粉、生野菜、フルーツ、ハーブティーを摂られることをオススメします。

 

今朝のカクテルを紹介します。

下弦のデトックスカクテル

材料2人分
☆ビーツ・・・1個
☆リンゴ・・・1個
☆人参・・・1本
☆アボカド・・・1個
☆有機ほうれんそうの葉・・・20枚
☆レッドキャベツのスプラウト・・・1パック
☆イタリアンパセリ・・・５～６束
☆シナモン・・小さじ１
☆ターメリック・・・小さじ１/２
☆水・・・１００～１５０ｍｌ（お好み適量)

つくりかた

上記のすべての野菜をミキサーに入れて、クリーミー状になるまで撹拌します。

これをグラスに移し、しっかり唾液と混ぜ合わせながらゆっくりとお召しあがりください。

 

さて、あなたのデトックス法を何ですか？

ぜひ、教えてください！

 

 

アディナ