腸からのSOSに耳をすませよう！

2022/3/16

【腸からのSOSに耳をすませよう！！】

大きな病に罹る前には、必ずしも小さなシグナル（信号）なり予兆があったはず。しかし、大概それらの声を無視し続けた結果、もはや無視できないレベルの激痛が走り大病へと発展するのは周知のことと思ふ。

あなたの周りでも、何かしら大病を患っている方がいるのが珍しくなくなった世の中。
それら周囲の観察や歴史から学んで、自分の生活改善に転化する機会にしよう！

「健康づくりは、自己責任の法則が働くから！」

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下記には、腸からのSOS（警鐘）として１０項目あげてみました。
該当するものにチェックしてみてください。
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▢❶年々、身体に合わせない食べものが増えてきた
▢❷お腹の張り（ガスの回数、臭いがキツイ）がある
▢❸口臭のキツさが気になる
▢❹肌荒れ（ニキビ、発疹、湿疹など）が目立つ
▢❺機嫌や気分のムラが激しい
▢❻激しい渇望感が急激に襲う（甘味・辛味・酸味・塩味など）
▢❼カンジダの悩みがある
▢❽休んでも疲労が取れない
▢❾便秘ｏｒ下痢が続いている
▢❿アレルギーが多い（増えている）

どうでしたか？

このなかで、３～４以上のチェック項目に該当された方は、早急な腸のケア、そして排毒（デトックス）が必要です。

具体的方法とすれば、以下の５つを提案するね。自分が手軽にはじめられそうなものから着手してみてください。

1⃣乳酸菌発酵野菜（シンバイオティックス：菌✖ファイバー）を毎日、少量ずつ摂り続けること。
2⃣お腹まわりを温めること（カイロ、湯たんぽ、腹巻など）